mit Giulia de Carlo 

Innerdance 1:3 Session – intensive Bewusstseinsarbeit im kleinen Kreis

Die Innerdance 1:3 Session ist ein bewusst gewähltes Kleingruppenformat, das persönliche Tiefe mit der tragenden Qualität eines gemeinsamen Feldes verbindet. Mit maximal drei Teilnehmern entsteht ein ruhiger, klar gehaltener Raum, der intensive innere Erfahrungen ermöglicht und gleichzeitig Stabilität, Sicherheit und Präsenz wahrt.

Innerdance ist ein selbstregulierender Bewusstseinsprozess, der das Nervensystem in einen Zustand tiefer körperlicher Entspannung bei gleichzeitiger innerer Wachheit führt. Über eine präzise aufgebaute musikalische Reise, feine energetische Begleitung und einen klar strukturierten Rahmen wird das System eingeladen, gewohnte Muster loszulassen und sich für erweiterte Wahrnehmungszustände zu öffnen.

In diesem Zustand können emotionale Prägungen, gespeicherte Spannungen oder innere Bilder an die Oberfläche treten und sich organisch neu ordnen. Der Prozess folgt keiner äußeren Vorgabe – vielmehr reagiert das individuelle System eigenständig und erfährt genau das, was im jeweiligen Moment für Regulation, Integration und innere Ausrichtung stimmig ist.

Innerdance ist kein Tanz im äußeren Sinne, sondern eine nach innen gerichtete Erfahrung. Die gesamte Session findet ohne Substanzen statt. Die Wirkung entsteht ausschließlich durch Klang, Frequenzverläufe und eine präsente, haltende Begleitung, welche die natürlichen Selbstheilungs- und Regulationsmechanismen des Nervensystems unterstützt.

Warum Innerdance im 1:3 Format?

Das 1:3 Setting verbindet Fokus, Tiefe und Sicherheit auf einzigartige Weise und eignet sich besonders für Menschen, die bewusst in ihre inneren Prozesse eintauchen möchten:

• Individuelle Begleitung

  Durch die kleine Gruppengröße kann jeder Prozess aufmerksam wahrgenommen und fein abgestimmt begleitet werden.

• Getragenes Gruppenfeld

  Die Dynamik von drei Personen erzeugt ein kraftvolles, unterstützendes Feld, das vertiefend wirkt, ohne zu überfordern.

• Sicherer Rahmen für intensive Erfahrungen

  Der überschaubare Kreis ermöglicht tiefe Bewusstseinszustände bei gleichzeitiger emotionaler und nervlicher Stabilität.

• Balance zwischen Einzel- und Gruppensession

  Intimer und fokussierter als eine große Gruppe, zugleich getragen und verbindend im Vergleich zur Einzelsession.

• Besonders für hochsensible Menschen

   Die kleine Gruppe schafft einen geschützten Raum, in dem Giulia ihre Aufmerksamkeit gezielt auf jeden Einzelnen richten kann. Persönliche Prozesse werden   besonders fein begleitet, während gleichzeitig genügend Raum für eigene Entfaltung bleibt. Alle Teilnehmer fühlen sich sicher, unterstützt und getragen.

• Zeit für Integration

  Das Format lässt ausreichend Raum für Ankommen, Nachspüren und einen bewussten Abschluss.

Sessionvarianten

Innerdance 1:3 – Classic (insgesamt 2 Stunden)

Für Menschen, die Innerdance kennenlernen oder regelmäßig erleben möchten. Du erhältst eine fundierte Einführung in den Ablauf, die Wirkweise und den Raum für individuelle Fragen.

Dauer der Innerdance Session: 60 Minuten

Innerdance 1:3 – Premium (3 Stunden + zusätzliches Follow - up) 

Für alle, die besonders tief in ihre inneren Prozesse eintauchen möchten. Das Premium-Paket umfasst:

• Innerdance 120 Minuten in der 1:3 Gruppe
• erweitertes persönliches Vorgespräch 
• längere Integrationszeit direkt nach der Session
• Follow-up nach 3 Wochen: Du hast die Wahl zwischen

  1. einer 20-minütigen persönlichen Akasha-Chronik-Sitzung, um eine wichtige Frage zu klären, oder

  2. einer 60-minütigen Innerdance Digital Session**, um die Erfahrung zu vertiefen und weiter in den Alltag zu integrieren

Dieses Paket ist ideal für Menschen, die ihre innere Arbeit intensivieren, nachhaltig integrieren und zusätzlich individuelle Impulse erhalten möchten.

Vorbereitung & Rahmenbedingungen

Um die Tiefe deiner Innerdance Erfahrung optimal zu unterstützen, bitten wir dich, mindestens 24 Stunden vor der Session auf Alkohol und andere bewusstseinsverändernde Substanzen zu verzichten (komme bitte unbedingt mit mir in Kontakt, wenn du nicht darauf verzichteten kannst oder willst). Trage bequeme Kleidung und verzichte in den zwei Stunden vor der Session auf schwere Mahlzeiten, damit dein Körper frei und leicht bleiben kann. Yogamatten, Decken und Kissen stehen vor Ort bereit, um dir maximalen Komfort zu bieten.

Nach der Session ist es empfehlenswert, dir etwa 20 Minuten Zeit für Erdung und Nachspüren zu nehmen, bevor du Auto fährst oder in den Alltag zurückkehrst. Der gegenüberliegende Klingenbach Park bietet dafür eine ruhige, unterstützende Umgebung, in der du die Wirkung der Session sanft integrieren kannst. Falls du nach der Session ein kleines Hüngerchen verspürst, lädt der Biergarten im Park zu einer entspannten Pause ein.

Ort & Buchung

Die Sessions finden in der Landhausstraße 241 in Stuttgart statt. Parkmöglichkeiten sind entlang der Straße vorhanden, die nächstgelegene Haltestelle ist Gaisburg (U4).

Zur Buchung wähle bitte unten die gewünschte Innerdance 1:3 Session aus. Mit Abschluss der Zahlung ist dein Platz verbindlich reserviert.

Da die Kundalini Energie durch Raum & Zeit interagiert, funktioniert eine Innerdance Session auch Digital. Manchmal teilen mir auch TeilnehmerInnen mit, dass sie das Gefühl gehabt hätten, dass ich im Raum stehe. 

Meine TeilnehmerInnen nehmen von der ganzen Welt aus teil. Probiere es gerne mal aus. 

Dieses Angebot gibt es derzeit NUR für geschlossene Gruppen (Freundesgruppen, Familiengruppen, Kollegengruppen)... die selbst ihre Gruppe bilden. 

Du brauchst lediglich nur einen Laptop / PC oder sogar nur ein Handy und bereitest deine Yogamatte vor (du kannst dich auch auf dein Bett legen). Wenn du eine Augenbinde hast, kannst du diese in der Session benutzen. Ansonsten ist der Ablauf genau gleich zu einer Innerdance in Person.